در حال بارگذاری 
1- در روزهای برگزاری امتحانات در خانه فضای آرامبخش، شورآفرين و اطمينانبخش ايجاد نمایید زیرا بيشتر پژوهشها نشان دادهاند كه استرس بیجا، كارآمدی فرد را تحتتأثير منفی قرار میدهد و باعث كاهش ميزان كارآمدی میشود.
2- مشکلات و درگیریهای خانوادگی را کاهش داده و مشکلات بوحود آمده را حتی الامکان به فرزندانتان منتقل ننمایید.
3- امتحان دانشآموز، وظیفهی دانشآموز است نه وظیفهی والدين، والدين مسئوليتهای خودشان را دارند و دانشآموز مسئوليتهای خودش را دارد. امتحان جزء وظايف اوست. اين وظيفهی فرزند شماست كه به موقع درس بخواند، تمرين حل كند و خود را برای امتحان كلاس و امتحان ترم آماده كند. شما وظايف ديگری داريد بهتر است هر كسی به وظايف خودش بپردازد.
4- رفت و آمدهای خانوادگی، ميهمانی رفتن و ميهمانی دادن زياد، وقت زيادی از شما و فرزندانتان خواهد گرفت. در زمان امتحانات، ميزان رفت و آمدها را كم كنيد.
5- تشويق در فرصتهای مناسب با تشويق و تاييد فرزندتان حس عجيبی در رشد وی میكند. او احساس میكند قدرت عجيبی پيدا كرده است، قادر است بيشتر مطالعه كند، تمرين كند، ياد بگيرد، يادگيری برايش جالب و شورانگيز خواهد شد. درس خواندن و تلاش او را به هر صورت ممکن تشویق کنید.
6- سر وصدای تلویزیون و مزاحمت کودکان کوچکتر خانه را کاهش دهید.
7- شنوندهی خوبی باشید تا فرزندتان بتواند مشکلات درسی و امتحانات خود را به راحتی با شما در میان گذارند.
8- به وضعیت غذایی فرزندتان رسیدگی بیشتری داشته باشید و سعی نمایید رژیم غذایی مناسب و کاملی در خانه وجود داشته باشد.
9- در شرايط کنونی که روزهای امتحانات است، خانوادهها بايد دقت کنند که شرايطی آرام و فارغ از جرو بحث برای فرزندان فراهم کنند و به آنها اطمينان دهند که نتيجهی خوب در امتحانات، حاصل تلاش آنان خواهد بود و نه چيز ديگر.
10- به فرزندانتان امید دهید و مطلب را يادآوری کنيد که آنها تاکنون از سد امتحانات متعددی گذشتهاند و اين بار نيز مانند امتحانات گذشته میتوانند اين دوران را پشت سر بگذارند.
11- آمادگی جسمی دانشآموز برای شرکت در جلسهی امتحان به اندازهی آمادگی روحی او اهميت دارد. گرسنگی، خوردن غذاهای سنگين و حتی پوشيدن لباسهایی که نتواند دانشآموز را در مقابل سرما يا گرمای محل امتحان حفظ کند نيز در کاهش توان تحليل علمی و به هم ريختن قوای ذهنی و افزايش استرس او در جلسهی امتحان موثر است.
12- توجه داشته باشید که مسافرت والدين و تنها گذاشتن دانشآموزان در موقع امتحانات آرامش آنها را بر هم میريزد.
13- به نحوی رفتار کنید که امتحان در نظر فرزندتان بيش از حد بزرگ جلوه نکند، بلکه از امتحان به عنوان راهی برای تعيين سطح يادگيری و رفع مشکلات درسی، سخن بگوييد.
14 - اهداف امتحان را برای فرزند خود بازگو کرده، به روشنی مفهوم امتحان را به او تفهيم کنيم تا در نهايت به دليل يادگيری مطلب درسی مطالعه و فعاليت کند، نه برای امتحان و کسب نمره. به عبارت ديگر از راه طبيعی علاقه به يادگرفتن را در وی ايجاد کنيم نه با ترساندن از امتحان.
15 - توجه داشته باشيد که ميزان و سطح يادگيری مطالب درسی توسط فرزندمان، دارای اهميت است نه نمرات بالای او در امتحان. چه بسا فرزندانی که نمرات بالايی در امتحانات آوردهاند اما مطالب درسی را پس از گذشت چند روز فراموش کردهاند و چه بسيار دانشآموزانی که در امتحان نمره بالايی نياوردهاند ولی مقدار قابل توجهی از مطالب درسی را به خوبی آموخته و آن را به طور عملی تجربه کردهاند.
16 - فرزندان خود را از نظر نمرههای امتحانی با دوستان و همسالان و فرزندان بستگان و همسايگان مقايسه نکنيد. چه بسا، اين مقايسه موجب ايجاد ذهنيت منفی در او نسبت به امتحان شده، به تدريج اعتماد به نفس او را نيز از بين میبرد.
17 - قبل از امتحان با دادن وعدههایی نظيرِ اگر در اين امتحان فلان نمره را بگيری، فلان جايزه را برايت تهيه میکنم فرزند خود را تحت فشار و اضطراب درونی قرار ندهيد بلکه هميشه اين طور اظهار کنيد که تو سعی و تلاش خود را بکن تا بتوانی مطالب را خوب ياد بگيری.
18 - در صورت نیاز به راهنمایی و کمک در دروس از طرق ممکن به آنها کمک کنید.
19 - در برنامههایی درسی فرزندتان دخالت نكنيد ، اما نظارت داشته باشيد .
واحد مشاور برنامهریزی تحصیلی
خانم برزویی
تاریخ انتشار: 1395/09/13
شکیبا باشید...
