دبستان دوره‌ی دوم

برگزاری صبحگاه به مناسبت هفته‌ی بهداشت روان با موضوع «شاد و سالم زیستن حق همه‌ی ماست»

به گزارش مشاور دبستان، خانم هاشمیان، به مناسبت هفته‌ی بهداشت روان روز شنبه بیست و هشتم مهر ماه صبحگاهی با موضوع «شاد و سالم زیستن حق همه‌ی ماست» برگزار شد.
نشست امروز با قرائت قرآن با صدای خانم‌ها سارا سادات حکیم و ریحانه سادات حسینی آغاز شد. سپس مشاور دبستان، خانم هاشمیان، صحبت‌های خود را به این صورت آغاز کرد: همه‌ی ما دوست داریم همیشه شاد و سالم باشیم اما گاهی با انتخاب‌های نادرست هم شادی و هم سلامتیمان را به خطر می‌اندازیم. خانم هاشمیان هر یک از موارد  را با اجرای نمایش به همت دانش‌آموزان توضیح دادند.

• ورزش: به عنوان موضوعی مهم در سلامتی و نشاط هر فرد است و باید همیشه در برنامه‌ی زندگی باشد.
• خواب کافی: باید به موقع و به اندازه باشد.
• برنامه ریزی: داشتن برنامه به شما کمک می‌کند که به نظم برسید.
• تغذی مناسب: دقت در خوردن خوراکی‌ها‌ی مفید به سلامتی جسم شما کمک می‌کند.
• کنترل هیجان: دختران با توجه به شان و شخصیت آسیب پذیرشان باید در نوع رفتارشان دقت بیشتری کنند.
• کنترل خشم: اگر خشم را کنترل نکنیم ممکن است اتفاقی بیفتد که شما را ناراحت کند.