آنفلوآنزای نوع A، بیماری ویروسی دستگاه تنفسی است که از فردی به فرد دیگر و از طریق ذرات آلوده معلق در هوا یا روی سطوح و اشیاء مانند پول، میز، و... منتقل میشود. علائم آن تب بالای 38.5 درجه به همراه سرفه، گلودرد، درد عضلانی، اسهال، استفراغ میباشد.
راههای پیشگیری از این بیماری استفاده از ماسک، تهویه مناسب و شستشوی دستها میباشد.
توصیههایی برای پیشگیری و درمان این بیماری:
هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی خود را بگیرید و بهتر است از ماسک در اماکن عمومی استفاده کنید.
اگر مبتلا شدید سه تا پنج روز در خانه استراحت کنید و بعد از آن به دبستان بروید.
سر و پا را هنگام خواب و یک ساعت بعد از حمام بپوشانید.
بینی خود را با آب و نمک شستشو دهید.
دستها را مرتب با آب و صابون بشویید.
برای کنترل سرفههای خشک از لعاب به دانه، سوپهای ملین، سوپ برنج، کدو حلوایی، پورهی پختهی سیب زمینی و نعنا استفاده کنید.
با روغن بادام شیرین سینه و گلوی خود را چرب کنید.
مصرف شربت آبلیمو، آبِ لیموی شیرین، دمنوش پنیرک و آش کدو حلوایی توصیه میشود.
برای بازگرداندن قوای جسمانی از تخممرغ عسلی، عصارهی گوشت، کمپوت سیب و گلابی، نخود آب، مویز، فالودهی سیب استفاده شود.
شکیبا باشید...
